Не сидите на работе, это очень вредно

[p2a]

Сидячая работа оказалось намного более опасной, чем считалось ранее. К такому выводу пришли исследователи из Университета Миссури. Они опубликовали результаты анализов процессов, которые протекают в организмах существ (людей, свиней и мышей), ведущих в основном малоподвижный образ жизни. При этом подопытных животных искусственно ограничивали в движении.

Как показали результаты, сидение во время работы, разговоров по телефону, просмотра телепрограмм или чтения не только приводит к набору лишнего веса. В организме человека или животного, которые долгое время не двигаются, начинаются метаболические процессы, приводящие к появлению серьёзных рисков для его здоровья - к развитию сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.

Авторы исследования пришли к выводу, что для успеха достаточно сделать простой шаг - производить какие-то действия не сидя, а стоя. Они, например, предлагают отказаться от письменного стола и пользоваться конторкой, за которой можно заполнять документы стоя.

Набирающая в Европе обороты тенденция к ведению сидячего образа жизни способствует ожирению и является одной из наиболее серьёзных проблем современного здравоохранения. Согласно последним исследованиям, почти шесть из десяти граждан ЕС признали, что мало или вовсе не занимаются физическими упражнениями на отдыхе или спортивными занятиями.

Источник: vikna.ua
_________________
Давайте жить дружно

[Modulyator]

p2a

Думаю нам это не грозит. С нашей экологтей, модифицированными продуктами сиди-не-сиди - не разжиреешь.
_________________
Иди своей дорогой, и пусть люди говорят что угодно ( Данте Алигьери )
Не спорь с дураком - люди могут не заметить разницы (Неизвестный Философ)

[ЮЛИЯ]

p2a, конечно очень интересная информация.... Но возникает вопрос - А ШО РОБЫТЬ????!!!
Постоянно должна быть у компьютера, постоянно должна общаться по телефону, когда приходят туристы - заполнять договора...... Не.. я бы конечно с удовольствием весь день танцевала и двигалась.... но нет такой возможности..... Так это что... сама себя посылаю на верную смерть........

Вот вспоминается мне сразу моя медицинская практика.... два года в хирургии... там даже ночью на дежурстве приходилось мотаться....

Я бы ушла обратно в больницу... работать по специальности..... но... А КАК ЖИТЬ????????


_________________
Мерефа.... 9 лет сознательной жизни и море положительных эмоций связывают меня с тобой...

[p2a]

[ЮЛИЯ]

p2a, знаешь.. ты бы видел сколько приходится по метро мотаться... так что крутой спортзал из московского метро получается.. по эскалатору вверх-вниз, по лестницам... короче нормально......
_________________
Мерефа.... 9 лет сознательной жизни и море положительных эмоций связывают меня с тобой...

[sarah]

Я занимаюсь дыхательной гимнастикой, очень хорошо помогает от сидячего образа жизни.
_________________
sarah

[ПростаМультяшка]

аха.. ятош инада так делаю.. дышу дышу так саплюю сильна.. а патом расслабляюсь
_________________
Всегда и везде! Сорри за олбаниш